媽媽咪呀

8月10日 體重4XKG

呵~因為我沒上樓量體重

BUT經過了兩個多月

我的體重大概都停留在47公斤了

也沒太節制吃，因為自然就沒辦法大吃大喝了

會很不舒服

美食當前 實在難過

其實也沒多瘦

太瘦不好看

小腿有越來越壯的跡象

我也不懂為何脂肪會囤積在小腿

算了就這樣吧~

我的人生還長的很

你要瘦就瘦吧!沒覆胖我就很開心啦~~成功!!

6月3日 體重47KG

嗚....這幾天涼涼的肚子好容易餓

多吃了零食!!真糟糕

我還是繼續吃營養一點的早餐好了

早餐隨便吃，我居然開始復胖

所以早餐一定要吃喔!!

還有

最近心情不佳

更想用吃來發洩了!!怎麼辦阿ˊˋ

5月29日 體重46.5kg

其實體重前幾天就降下來了，不要每天量體重真的瘦比較快唷!

認真執行減重就對了!自己都覺得我瘦的還蠻快的，5月4日到今天

還不到1個月我已經瘦了3.5公斤，可見我新陳代謝有夠差

囤積的都是廢物吧!加上中藥調理身體效果真好

剩下的就是我的媽媽手臂了，還有盡量維持45公斤

還有1.5公斤的空間，應該很快了!

食量已經跟小貓咪一樣啦~加油

 5月24日 體重47.5KG

停滯期來了!

體重降不下來

白飯已經習慣不吃 飢餓感減少

昨天淋到雨+沒睡好

今天眼壓腦壓好高非常不舒服

所幸楊醫師對症下藥

藥效很快就生效了

手臂真的非常難瘦

而且越來越黑

真是考慮要不要穿長袖上班了

已經開始喝新的膠原飲了

感覺很厲害 先喝一個月看看吧

搭配美妍C 看看效果如何

吃上癮了!

BUT 狀況好時 真的超開心耶!

祝我早日瘦巴巴~

5月20日 體重47.5KG

偶爾下午會泡500CC纖茶，可回沖直到沒有味道!

ㄧ天一包喝到晚上，隔天肚子會準時叫我起床上廁所^^

YA~進度還不錯耶!!

5月17日 體重48KG

看日期就知道我不認真

上班很累阿!懶的更新了~

不過還是有無意識的默默施行減重作業喔!

雖然調整飲食對減重有加乘效果

但是上班會肚子餓，心情就很不好

所以我還是沒有太過於嚴苛，肚子餓還是會找東西吃!

纖纖改一天2次，現在媽媽也一起吃。

睡前做抬腿運動，手臂運動，腳抬牆壁15分鐘~直接入眠~

偶爾想到再做瑜珈調整骨盆，最大的改變是下半身感覺比較輕盈

但肚子一樣肥!是鬆+肥，可是摺疊很多層的那種~挨!!

新褲子買太小~還得再瘦一點才好穿，現在穿會爆開吧!

自找麻煩買沒彈性的真活該............BUT穿起來怎麼會這樣的無敵瘦押~~~

5月12日 體重48~49KG

YES!!沒有看錯唷~

今天中午，拉完肚子之後站上體重計 只有感動兩個字

今天問了醫師，他說我可能腸胃不太好 受不了一些刺激

所以才會腹瀉，明天開始改一天吃兩次

不過如果是在清肚子裡髒東西，我非常樂意耶!

明天還是不聽話的照3餐吃好了!說不定排完就OK啦~

我早上都吃飽飽

最近午餐也有吃一點飯，不然沒力氣上班

晚上就不吃澱粉纇 改喝無糖豆漿+茶葉蛋1個或2個明天在看看成果吧!!

5月11日 體重49~50KG

今天天氣依然下毛毛雨有些許涼意

天阿~我更想吃火鍋了><

趕緊打電話給張先生，但他又不知道我在減肥

就說:好阿~這星期去吃吧!

我只好默默聊完掛上電話，不然一定會被臭罵

體重還是在49~50KG之間飄來飄去

沒什麼毅力，好懶喔!

但是自從吃了纖纖之後

我很常拉肚子，不是很舒服

但我們的患者都沒有這樣的問題

明天問問醫師吧!!加油

5月10日 體重49~50kg

這兩天吃東西沒有很節制

除了天氣稍微變涼，容易肚子餓之外

自己又自暴自棄的亂吃東西

常忘記吃纖纖~

5月9日 體重49kg

哈哈!!吃好睡好，果然體重又跑回來了!

比較晚吃早餐，忘記吃纖纖，中午也忘記

吃了好多小點心，晚上也吃了半碗飯

爸爸切了1/4的大香瓜給我吃，在家真的太幸福啦~

不胖也難，對了!!媽媽還炒蝦子唷!

怎麼可以輕易放過呢!!cc

5月8日 體重48.5kg

晚上才量體重，還是有減輕了一點唷

因為難得明天放假在家裡，所以吃東西就沒那麼嚴格

放鬆一下，結果好早就睡著了耶~

5月7日 體重49.5kg

今天弟弟們回家過母親節

當然我一定亂吃一通了(不想一一介紹了)

食慾大好 所以體重加重根本是活該

不過感覺正面的腰線好像比較凹了!!

可憐的手臂真是沒救了ˊˋ

超適合抱小孩的

今天都有準時吃纖纖

明天繼續加油吧~

5月6日 體重49kg

今天中午量體重降了一公斤

這個時候只要稍微吃多一點就會再胖回來!

但是今天吃很好

要上班~本來早餐只喝豆漿，發現會頭昏沒精神

所以大家早餐要吃飽喔!!

早餐 鮪魚起司蛋餅+熱紅茶

午餐 1/4炸粿 敏豆 一點苦瓜 味增湯 (麥香紅)

晚餐 敏豆 味增湯 小西點很多個!! 老街紅茶一大杯(完了我)~

下班後又量了一次 很好!!還是維持在49kg~ya

@早上忘記吃纖纖 中午晚上都有吃!

@依然沒有吃白飯!

 5月5日 體重50KG

正常正常，如果一天體重就下降

你就該擔心了!!

這樣安慰自己，不過難免失望(cry~)

晚上7點還要上班，但6點多我根本就吃不下

9點下班，肚子就餓了!

這個時間其實不該再吃東西的

肚子餓很難受，所以吃了一盤菜+幾顆(?)丸子

口很渴好想喝冰箱的麥香紅，還好羞恥心及時拉住我的雙手

喝了幾口開水

太累，保養品都沒擦就昏睡~

@早中晚飯前各吞2顆"纖纖" 非常認真ㄟ^^

@沒吃白飯 

5月4日 體重50KG

看來不減不行了!!

請楊醫師救救我

不到160的身高

我真的不容許5開頭的體重!!

5月4日開始減重

有空就上來紀錄一下!!

心情好也寫一下進食狀況

用功一點就做一下運動

可以忍受早餐就喝喝豆漿吧!!

加油~~~

今天早中晚都吞了兩顆"纖纖" 飯前半小時吃!

半個月前已慢慢習慣不吃白米飯，只吃菜或水果